Huile de ricin utilisation : Un médecin naturopathe vous conseille

Pour vous guider dans l’utilisation de l’huile de ricin, j’effectue de nombreuses recherches. Les recherches sur l’huile de ricin sont largement plus répandues outre atlantique et c’est là que j’ai pu découvrir le docteur Schwartzman. Le docteur Schwartzman est un médecin naturopathe qui a suivi ses études de médecine à l’École nationale de médecine naturelle de Portland dans l’Oregon. Il a plus de 15 ans d’expérience dans le domaine de la santé et il a conduit des recherches à la fois au sein de la Harvard School of Public Health et de l’Université de Boston.

Mon huile favorite sur Naturafro !

C’est un expert en médecine préventive et naturelle. Son travail a été publié dans de nombreuses revues scientifiques, y compris l’American « Journal of Respiratory Care and medicine » , et le « Journal of Allergy and Clinical Immunology ». Dans cette, vidéo, il vous conseille sur l’utilisation de l’huile de ricin pour les douleurs au niveau de l’abdomen. En dessous de la vidéo, vous trouverez une retranscription textuelle si vous n’avez pas le temps de la visionner en entier.

Docteur Schwartzman insiste ici sur trois points : ce qu’est l’huile de ricin, pourquoi l’utiliser et comment l’utiliser.

Qu’est ce que c’est l’huile de ricin ?

Si vous êtes déjà des lecteurs de mon blog, vous savez que l’huile de ricin provient de la plante du même nom et plus précisément de ses graines (vous retrouvez une explication plus complète sur ma page d’accueil). C’est une huile très stable qui met relativement longtemps à s’oxyder. Elle peut donc se conserver à température ambiante.

Pourquoi utiliser l’huile de ricin ?

Dr Schwartzman rappelle que l’huile de ricin a un nombre d’application extrêmement important. Il la recommande d’une manière générale en application locale sur les zones douloureuses.

Plus précisément, le docteur Schwartzman met en avant les bienfaits de l’huile de ricin pour :

Articulations douloureuses
Douleurs osseuses
Digestion difficile
Constipation
Sommeil difficile

La zone d’application privilégiée correspond à la région abdominale. Il explique en effet que l’huile de ricin favorise la circulation sanguine et lymphatique au niveau des organes qui permettent de purifier le corps (foie, système digestif).

Huile de ricin utilisation et application ?

L’application est relativement simple. A réaliser le soir pour faciliter l’endormissement.

Découper un morceau de tissu en coton (ou quelque chose de similaire : serviette par exemple) de la taille de votre abdomen (région entre la cage thoracique et les hanches).
Verser deux cuillères à café d’huile de ricin sur un côté du tissu et l’appliquer sur votre abdomen.
Maintenir appliqué en position de repos pendant 20 à 30 minutes.
Répéter 3 fois par semaine (Plus si possible)

Attention, il n’est nullement ici question d’ingérer l’huile de ricin. Comme ce médecin vous le signale et comme je le répète sur ce blog, mes recommandations sont en application externe, l’huile de ricin ne doit pas être ingérée sans l’avis d’un professionnel de santé (pharmacien, médecin).

Où trouver de l’huile de ricin ? Découvrez mon article sur la meilleure façon de l’acheter

Vous pouvez aussi accéder directement à mon huile préférée et recommandée !

Découvrez également les bienfaits de l’huile de ricin pour la santé de la peau

Bien choisir ses huiles végétales et … son huile végétale de ricin !

Nombreuses sont celles qui ont déjà dans leur placard des huiles végétales. Les bienfaits sont multiples : contre le stress, soigner sa peau, bichonner ses cheveux, purifier sa peau en douceur, traiter des maux divers… Bref, les huiles végétales c’est bon pour nous et nous n’allons pas bouder notre plaisir! Les huiles végétales permettent également de réduire l’utilisation de produits chimiques beaucoup utilisés en cosmétique. On peut alors prendre soin de soi naturellement et réduire le volume de sa trousse de toilette. Pour être certaine de choisir les bonnes huiles végétales, à quoi faut il être attentif ?

Bien choisir son huile végétale

Comme pour n’importe quel produit, il est extrêmement important de vous assurer de la qualité de l’huile végétale que vous allez utiliser pour votre corps. Des indications essentielles sont à respecter si vous voulez vous assurer d’une qualité optimale.

Extraite de façon naturelle par première pression à froid
Issues de fruits ou de graines méticuleusement sélectionnés dans les pays producteurs
Exclure au maximum tout processus de raffinage afin de préserver l’intégrité des constituants
Vous assurer de la date limite d’utilisation car les propriétés de l’huile évoluent dans le temps
Choisir de préférence un produit bio qui vous garantit une qualité optimale

Bien choisir son huile végétale de ricin

L’huile végétale de ricin ne déroge pas à la règle. L’huile doit être extraite à froid par simple pression. Les graines de ricin libèrent alors l’huile magique et tous les minéraux et acides gras qu’elle contient. Pas besoin de chauffer les graines pour extraire l’huile. La pression à froid permet d’obtenir une huile parfaite en préservant tous ses constituants.

Certains producteurs peu scrupuleux n’hésitent pas à utiliser des produits chimiques ou des solvants afin d’extraire l’huile. Cette méthode va altérer les propriétés de l’huile de ricin en y ajoutant des impuretés. On obtient alors un produit de moindre qualité et bien entendu, beaucoup moins pure et naturel.
L’huile de ricin vierge est produite après première pression à froid des graines de ricin. Comme pour d’autres huiles comme l’huile d’olive par exemple, l’huile vierge c’est le top qualité! La première pression libère tous les minéraux essentiels et les acides gras. De l’huile issu de cette première pression offre donc les meilleurs résultats pour votre bien être et santé.
Certains produits sont constitués d‘huile de pressions successives qu’on a également chauffée pour extraire les dernières gouttes. Vous l’aurez compris, la qualité diminue là aussi. Une telle huile c’est bien pour votre voiture mais pas pour votre corps !

Si vous désirez acheter une huile de ricin de qualité pour vos cheveux, votre peau, vos ongles ou pour toute autre application, l’huile de ricin extraite par première pression à froid est la meilleure solution.

La qualité risque de varier d’un produit à l’autre et cela peut vous prendre pas mal de temps de rechercher la meilleure huile. Si vous voulez gagner un peu de temps, vous pouvez consulter mon tableau comparatif ou lire mon article à ce sujet

Le moins cher est d’en trouver sur le net et pour ça les sites listés ci-dessous sont très bien.

Nom	Marque	Prix	Avis	Remarque
Huile Végétale de Ricin Pressée à Froid BIO - 100% Pure 1 Litre	eNaissance	€€	4,4/5	Disponible en 3 volumes (100ml, 250ml et 1l)
250 ml
100 ml
Huile de ricin naturelle	Naturafro	€	4,6/5	Meilleur rapport qualité/prix, disponible en formats pratiques
Applicateur cils
Applicateur ongles
Applicateur barbe
Jamaican Black Castor Oil Regular 8oz. (236ml)	Sunny Isle	€€€	4/5	L'Huile de ricin noire (de jamaïque), c'est quoi ?
Jamaican Black Castor Oil Extra Dark 8oz. (236ml)	Sunny Isle	€	4,5/5

Infographie : Huile de ricin noire (de jamaïque)

On l’appelle aussi huile de carapate ou black castor oil. Par rapport à l’huile de ricin traditionnelle, c’est simplement la méthode de fabrication qui diffère. Les effets sont similaires mais certains lui trouvent une efficacité plus importante. En plus d’une couleur différente, le processus de fabrication lui confère une odeur très caractéristique qui pourrait rendre certains nostalgiques. Je sais que ce type d’huile de ricin est particulièrement utilisé dans les Antilles par exemple. Je vous laisse découvrir mon infographie.

Partagez cette infographie sur votre site en copiant/collant le code ci-dessous

N’oubliez pas un petit lien pour www.guide-huiledericin.fr <a href=’https://guide-huiledericin.fr/infographie-huile-de-ricin-noire-de-jamaique/’><img src=’https://guide-huiledericin.fr/wp-content/uploads/2015/01/infographie-JBCO.jpg’ alt=’Huile de ricin noire’ width=’540px’ border=’0′ /></a>

Retrouvez mon huile de ricin noire préférée

Jamaican black castor oil

Jamaican black castor oil extra dark

La classique : JAMAICAN BLACK CASTOR OIL

Une version plus forte : JAMAICAN BLACK CASTOR OIL EXTRA DARK

Les deux versions sont produites par Sunny Isle en respectant le processus de production décrit ci dessus. Deux huiles d’une qualité excellente

Retranscription de l’infographie Huile de ricin noire de Jamaïque

Processus de fabrication :

La graine de ricin est grillée
La graine grillée est broyée
La graine broyée est bouillie
La graine est pressée
L’huile de ricin noire 100% pure est obtenue

C’est la première étape du processus qui confère sa couleur et son odeur à l’huile de ricin noire de Jamaïque. Les molécules de carbone obtenues en faisant griller la graine apportent cette couleur sombre.

Les propriétés de l’huile de ricin noire de Jamaïque :

Efface vos cicatrices :

Les acides gras contenus dans l’huile pénètrent la cicatrice et redonnent à la peau sa volupté et sa douceur

Apaise les rougeurs :

L’application avec un coton tige permet de cibler les zones irritées. L’huile combine ses propriétés antiseptiques et hydratantes pour nettoyer votre peau en profondeur.

Élimine les pattes d’oie :

Avec un coton tige, appliquer l’huile autour des yeux. Laisser agir quelques minutes et rincer. Après quelques semaines, des résultats significatifs.

Adoucit les cheveux :

Enrobe le cheveu des pointes à la racine et redonne une brillance naturelle et de l’éclat à vos boucles.

Épaissit vos sourcils :

A l’aide d’un coton tige, étaler l’huile sur vos sourcils afin d’accélérer la pousse de vos sourcils et de les épaissir. Une fois encore, vive les acides gras !

Renforce les « baby hairs » :

Mélangée à de l’huile de romarin, l’huile appliquée à la bordure peau / cheveux redonnera toute leur vitalité aux petits cheveux et comblera les zones clairsemées.

Revitalise votre cuir chevelu :

En application sur le cuir chevelu, un mélange huile de ricin noire / huile de coco permettra de désobstruer le bulbe pileux, d’activer la micro-circulation sanguine et de faciliter ainsi la pousse des cheveux.

Réduit les inflammations :

Masser vos articulations avec l’huile de ricin noire après avoir couru ou avant d’aller vous coucher soulagera vos douleurs articulaires et vous permettra de vous reposer en toute sérénité.

Du fait de son procédé d’extraction plus long et plus complexe, l’huile noire est un peu plus coûteuse. Si vous décidez tout de même de la tester ou simplement pour voir la différence avec l’huile standard n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire! Les retours d’expérience sont les bienvenus !

Où trouver de L’HUILE DE RICIN ?

Découvrez mon article sur la meilleure façon de l’acheter

Ce qu’elles en disent :

Emmanuelle, 35 ans :

« Très satisfaite du produit mes cheveux adorent. A recommander. La pousse de mes cheveux est visible donc super super contente »

Angela, 43 ans :

« Je suis très contente de mon achat, huile de ricin pur de Jamaïque est l’huile par excellence pour les cheveux crépus. Les rends fort et épais. Merveilleux. »

Giselle, 28 ans :

« J’ai les cheveux afro et j’utilise cette huile pour différentes utilisations: bain d’huile avant shampooing , mélange pour spray hydratant, mélange à mes masques cheveux, mélange à mes masques pour la peau. Cette huile est extra dark dans le sens ou elle n’a pas été purifié et donc contient tous les bienfaits de la castor oil ( huile de ricin en français). Cette huile est réputé pour accélérer la pousse des cheveux. Attention c’est une huile très visqueuse qui ne peut être utilisée seule, il faut la mélanger à d’autres huiles plus fluides comme l’huile de pépin de raisin »

Découvrez mon article comparatif sur l’huile de ricin et l’huile de nigelle.

Huile de ricin et huiles essentielles : un mariage subtil et régénérateur

Combiner les atouts de l’huile de ricin et des huiles essentielles

L’utilisation d’huiles essentielles permet de soulager un grand nombre de maux. Une huile essentielle est un extrait de plante aromatique obtenu par distillation de plantes aromatiques ou d’organes de cette plante (fleur, feuille, bois, racine, écorce ou encore le fruit). Une huile essentielle constitue l’essence même de la plante aromatique. Elle est composée de molécules terpéniques et aromatiques actives qui contribuent à notre bien être.

Auparavant, j’utilisais principalement l’huile essentielle d’eucalyptus pour dégager les bronches de mes enfants en cas de gros rhume. Je savais qu’il existait une multitude d’huiles essentielles mais je ne m’y étais pas vraiment plongé jusque là : une de mes amies m’a pourtant fait remarquer qu’il existe presque autant d’huiles essentielles que de symptômes. J’ai donc souhaité me pencher sur la thématique huile de ricin / huiles essentielles afin d’associer leurs propriétés actives.

Les huiles utilisées dans cet article	Prix	Avis
Huile de ricin	€	4.4/5
Huile essentielle de Thym	€€	4.2/5
Huile essentielle de Romarin	€€	4.4/5

Quel intérêt ?

Un intérêt pratique d’abord. Les huiles essentielles sont particulièrement puissantes. Si certaines d’entres elles peuvent être appliquées pures sur votre peau, la plupart des huiles essentielles devraient obligatoirement être mélangées à une huile végétale qui permet de ne pas agresser une peau sensible. C’est également le cas lorsque vous devez étendre votre huile sur une grande surface corporelle.

D’autre part, l’association de ces deux concentrés actifs vous permet de bénéficier aussi bien des bienfaits de l’huile de ricin que de ceux des huiles essentielles. On fait donc d’une pierre deux coups. Je vous propose de découvrir le résultat de mes recherches.

Quelles huiles essentielles utiliser avec l’huile de ricin ?

Deux d’entre elles sont particulièrement efficaces lorsqu’on les combine avec l’huile de ricin : l’huile essentielle de thym et l’huile essentielle de romarin. Celles ci vont permettre d’apporter un remède naturel qui va faciliter la guérison en vous procurant une véritable sensation de bien être.

L’huile essentielle de Thym (vulgaire à Thujanol)

Quelques gouttes (1 ou 2 en général pour une zone ciblée) d’huile essentielle de thym mélangées à une cuillère à café d’huile de ricin (à adapter en fonction de la surface à traiter). On applique le mélange obtenu en massage pour soulager le corps. Le tableau suivant présente en fonction des symptômes, une / plusieurs zones à masser.

	Plante des pieds	Jambes	Dos	Colonne Vertébrale	Thorax	Gorge	Sinus	Derrière l'oreille (extérieur)
Fatigue généralisée
Angine
Bronchite
Grippe
Otite
Rhinopharyngite
Sinusite

Ce tableau n’est pas exhaustif mais vous propose quelques suggestions d’utilisations pour des maux courants. De même ce mélange peut être utilisé pour améliorer votre circulation sanguine, vous pouvez ainsi masser les différents endroit du corps qui vous semblent en avoir besoin.

Mon huile favorite sur Mademoiselle Bio !

L’huile essentielle de thym à thujanol est douce et donc bien tolérée même si comme toute huile essentielle elle reste très puissante. Il faut toujours faire attention : certaines catégories de thyms peuvent s’avérer plus délicates. Celles de thym vulgaire à Carvacrol ou dee thym vulgaire à Thymol sont plus fortes par exemple. Les huiles essentielles sont d’une manière générale à proscrire en application cutanée pour les femmes enceintes. Quoi qu’il en soit et si vous n’êtes pas certaine, je vous conseille de demander l’avis de votre médecin / pharmacien.

L’huile essentielle de Romarin (à Verbénone)

Même principe ici. Quelques gouttes d’huile essentielle de Romarin mélangées à une cuillère à café d’huile de ricin (à adapter en fonction de la surface à traiter). La aussi, le mélange obtenu permet de masser certaines parties du corps et ainsi de contribuer à un meilleur rétablissement. Le tableau suivant présente en fonction des symptômes, une / plusieurs zones à masser.

	Plante des pieds	Abdomen	Colonne Vertébrale	Dos	Foie	Poitrine	Sinus	Derrière l'oreille (externe)
Fatigue physique
Affections hépatiques
Affections Biliaires
Digestion difficile
Bronchite
Inflammation des muqueuses
Otite
Rhume
Sinusite
Arythmie
Tachycardie

Mon huile favorite sur Mademoiselle Bio !

Les huiles essentielles sont d’une manière générale à proscrire en application cutanée pour les femmes enceintes. Quoi qu’il en soit et si vous n’êtes pas certaine, je vous conseille de demander l’avis de votre médecin / pharmacien.

J’ai d’ores et déjà essayé le mélange à base de thym en massage après une longue semaine et après quelques unes de mes randonnées et j’ai vraiment constaté un relâchement très agréable. Je trouve vraiment que les propriétés complémentaires de l’huile de ricin et de cette huile essentielle se marient parfaitement. Une peau toute douce après le massage et une sensation plus générale de soulagement, d’apaisement.

Quant au mélange à base de romarin, je l’utilise maintenant pour mes petits problèmes de digestion et je dois dire que l’effet est assez positif. J’ai pu tester cela pendant la période des fêtes de fin d’année et j’ai eu beaucoup moins de problème pour dormir après ces longs et copieux repas.

J’aimerais avoir vos retours sur ces différentes utilisations ? Qu’en pensez vous ? Peut être utilisez vous d’autres huiles essentielles qu’il pourrait être intéressant d’utiliser avec l’huile de ricin ?

Si vous souhaitez aller plus loin et en savoir d’avantage sur les huiles essentielles, je vous propose la vidéo suivante qui résume bien ce qu’est une huile essentielle et qui fournit d’autres conseils intéressants. Un pro vous donne les recommandations nécessaires pour une utilisation optimale et sans danger

Huile de ricin pour le visage : purifier sa peau

Pourquoi utiliser l’huile de ricin pour le visage ? Le mal par le mal 🙂

Purifier sa peau avec de l’huile ? Quelle idée surprenante me direz vous ? J’étais du même avis lorsque j’ai entendu parler de cette méthode pour la première fois. Pourtant, cela devient de plus en plus évident après quelques explications. Notre peau produit une huile naturelle appelée sébum. Lorsque sa production est équilibrée, notre peau est belle, en pleine santé. Il faut donc éviter de perturber notre peau en l’agressant avec des produits chimiques qui vont lui faire perdre sa vitalité.

Mon huile favorite !

En réalité, lorsque nous retirons trop de sébum de notre peau, celle ci compense en produisant encore plus de sébum. Cela signifie que nous avons tendance à nous laver encore plus, créant ainsi un cycle malsain pour notre peau. Cela peut conduire à une irritation de la peau ou encore à l’apparition d’acné. Ce fut le cas pour ma fille qui a eu des problèmes de peau il n’y a pas si longtemps. Le stress engendré par les examens notamment ont provoqués une légère crise d’acné qui à son âge dérange particulièrement. C’était peu après ma découverte de l’huile de ricin, je lui ai donc naturellement partagé mon astuce et elle s’en est très bien remis! L’application de l’huile de ricin pour le visage a vraiment fait son effet et j’ai pensé que c’était donc une bonne occasion pour vous partager ce remède naturel.

Que faire ?

L’huile dissout l’huile. C’est un des principes les plus fondamentaux de la chimie. La meilleure façon de dissoudre un solvant non polaire comme le sébum / l’huile, c’est d’utiliser un autre solvant non polaire similaire dans sa composition: d’autres huiles. En utilisant de bonnes huiles, vous pouvez nettoyer vos pores de la saleté et des bactéries. Naturellement, en douceur et efficacement, tout en remplaçant l’huile sale avec celles des extraits de végétaux naturels et qui vont nourrir votre peau.

Cette technique de purification va permettre de réguler la production de sébum et d’apporter une solution naturelle à la peau grasse, sèche ou sensible, aux points noirs, blancs et à d’autres problèmes causés par l’acné (légère à modérée).

Je tiens aussi à ajouter que les problèmes de peau peuvent être liés à beaucoup de choses (alimentation, émotions…). Cette petite cure que je propose sera d’autant plus efficace si vous essayez de l’associer à un rythme de vie sain : alimentation équilibrée, apaisement de l’esprit notamment.

L’huile de ricin pour le visage : la préparation

Parce que nous avons toutes des peaux différentes, voici une suggestion d’utilisation (cc = cuillère à café)

Type de peau	Huile d'Olive	Huile de Ricin
Peau sèche	3 cc	1 cc
Peau mixte	2 cc	2 cc
Peau grasse	1 cc	3 cc

Ma méthode d’application

1. Appliquez sur votre visage

Nettoyez vous convenablement les mains. Versez votre mélange dans la paume de votre main, puis frottez vos mains ensemble. Ensuite, frottez doucement l’huile sur votre peau en effectuant un mouvement circulaire. Passez une à deux minutes afin de faire pénétrer l’huile en douceur.

2. Imprégnez votre visage

Mettez un gant de toilette sous l’eau chaude et essorez le afin d’obtenir un gant bien humide. Appliquez le gant de toilette sur votre visage et profitez de la chaleur. Laissez le gant sur votre visage jusqu’à ce qu’il se refroidisse. J’aime le garder pendant une minute ou deux afin de m’assurer que mon visage a profité à fond des effets combinés de la chaleur et du mélange.

3. Essuyez votre visage

Enfin, utilisez le gant afin d’essuyer délicatement votre visage pour enlever l’huile restante. Soyez minutieux mais doux, pas besoin de frotter votre visage avec un chiffon. Vous devriez avoir une véritable sensation de douceur à ce moment là.

J’utilise cette technique naturelle une fois de temps en temps car j’ai la chance d’avoir une peau assez équilibrée mais j’ai des amies qui l’utilise plus régulièrement (1 fois par jour) et le résultat est là. Si vous testez mon soin à base d’huile de ricin pour le visage, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire !

Où trouver de l’huile de ricin pour le visage ? Découvrez mon article sur la meilleure façon de l’acheter

Si vous souffrez d’acné plus importante et que ce simple masque ne suffit pas à régler vos problèmes, je vous recommande un excellent article là aussi basé sur un remède naturel, le miel de manuka.