huile de ricin contre eczema header

L’huile de ricin contre l’eczéma

L’eczéma touche de nombreuses personnes et il est encore plus présent chez les enfants. Effectivement, ce sont environ 30% des consultations en dermatologie infantile qui ont pour objet l’eczéma; ce chiffre tombe à 15% chez les adultes. Il a également été constaté une augmentation constante de l’eczéma depuis les années 1970. Les facteurs de cette évolution sont multiples comme le sont également les formes d’eczéma.

L’huile de ricin permet d’apaiser considérablement les terribles démangeaisons engendrées par cette forme répandue de dermatite.

huile de ricin contre l'eczéma

Différents types d’eczéma

Les symptômes de l’eczéma (peau excessivement sèche, démangeaisons, écailles) peuvent être de diverses intensités. Toutefois, dans tous les cas, l’eczéma est un inconfort notoire qui nuit au bien-être. Afin de mieux l’apprivoiser, tentons tout d’abord de mieux le connaître.

La forme d’eczéma la plus courante est l’eczéma atopique qui est généralement héréditaire. L’eczéma atopique peut évoluer en intensité et se déplacer sur différentes parties du corps au fil du temps. Les traitements suivront donc ces modifications et devront être adaptés aux régressions et transformations des démangeaisons.

Autre eczéma fréquent, l’ECA. Cet acronyme signifie Eczéma de Contact Allergique et correspond à toutes les réactions allergiques que l’on peut avoir au contact d’une substance particulière. Plus imprévisible, cette forme d’eczéma a par contre l’avantage d’être temporaire. C’est la réaction que l’on a, par exemple, lors de l’utilisation d’un nouveau parfum, lorsque l’on porte de nouvelles boucles d’oreilles ou encore la petite plaque rouge qui se forme à l’endroit où un bouton pression entre en contact avec la peau. Bien souvent, supprimer la cause de l’inconfort supprime définitivement l’eczéma.

huile de ricin contre l'eczéma au niveau du visage

Troisième forme d’eczéma qui se répand de plus en plus en raison de la généralisation de l’utilisation de produits chimiques nocifs : la dermatite de contact irritant. C’est « l’eczéma des mains » qui se manifeste suite à des contacts fréquents avec des détergents et des produits de nettoyage agressifs pour la peau.

Évoquons aussi « l’eczéma des bébés ». Il faut savoir tout d’abord que ce dernier ne cause aucune douleur ni aucune démangeaison. Il est simplement très peu esthétique, mais on peut accélérer sa disparition grâce à des huiles.

Cette même dermatite séborrhéique (nom savant de « l’eczéma des bébés ») peut se retrouver chez l’adulte et serait dû à une levure d’où la prescription dans certains cas d’un antifongique pour l’éradiquer. Entre temps, des soins à base d’huile pour apaiser les démangeaisons sont les bienvenus.

Les eczémas variqueux et discoïde pour leur part demeurent plus mystérieux pour les dermatologues qui les traitent « au cas par cas ».

Traiter le problème et apaiser les démangeaisons

Pendant que les professionnels de la peau cherchent la cause de votre eczéma et déterminent quel serait le meilleur traitement à long terme, il est possible de faire déjà beaucoup de choses afin d’apaiser les démangeaisons qui rendent vos journées insupportables.

C’est ici qu’intervient l’huile de ricin et son composant actif l’acide ricinoléique qui permet de réduire l’inflammation. Quel que soit le siège de cette dernière, on va appliquer l’huile de ricin à un endroit stratégique du corps : l’abdomen. Pourquoi ce choix ? Car, en appliquant l’huile de ricin sur l’abdomen, l’on traite simultanément:

  • L’appareil digestif qui permet une bonne assimilation ainsi qu’une élimination adéquate de la nourriture;
  • Le système lymphatique garant d’une bonne immunisation;
  • Le foie, lieu essentiel du nettoyage du sang qui circule dans le corps.

Du sang propre circulant aisément dans un corps qui fonctionne adéquatement est effectivement une bonne base à avoir pour lutter contre l’eczéma.

L‘application de l’huile de ricin en cataplasme se fait à l’aide d’une compresse imbibée d’huile placée sur le ventre. Pour faciliter la pénétration de l’huile, on peut placer une bouillotte ou un coussin chauffant sur la compresse (attention de bien protéger draps et vêtements afin d’éviter les taches !).

Le traitement minimum est de trente minutes, mais on peut si on le désire rester ainsi pendant une heure. Le bien-être apporté par ce moment de détente permet de réduire le stress qui entre lui aussi en jeu lorsqu’il est question des eczémas.

On peut renouveler l’expérience chaque jour, mais il est plutôt préconisé de faire une pause tous les trois jours afin que le corps ne « s’habitue » pas trop à ce traitement auquel il pourrait dès lors devenir, à la longue, insensible.

Huile de ricin contre l’eczéma: S.O.S express

Malgré les soins mentionnés précédemment, il se peut qu’il soit nécessaire d’agir en urgence contre des démangeaisons intenses et ciblées.

S’il s’agit d’un eczéma situé dans l’oreille (forme d’eczéma bien plus fréquente que l’on pense), un coton tige imbibé d’huile de ricin aura un effet quasiment instantané.

Si c’est le cuir chevelu qui a été pris pour cible par un eczéma de type dermatite séborrhéique, on peut confectionner une huile de soin à utiliser juste avant le shampooing. On la réalise à partir d’huile de ricin et d’huile de nigelle.

huile de ricin contre l'eczéma

Pour une bouteille de 50cl d’huile, il faut mélanger 4 cuillères à soupe d’huile de nigelle à 1 cuillère à soupe d’huile de ricin et ajouter à cela une vingtaine de gouttes d’huile essentielle de lavande. En appliquant cette lotion deux fois par semaine et en la laissant agir pendant une demi-heure sous une serviette chaude avant de se laver les cheveux, on atténue considérablement les démangeaisons.

Huile de ricin contre l’eczéma: le mot de la fin

Comme nous venons de le voir, il existe donc de multiples façons de bien vivre au quotidien avec l’eczéma et de le traiter. Aucune raison dès lors de se décourager et de baisser les bras en se déclarant « condamnée à vivre avec pour toute la vie ». Dès que la phase (la plus longue) de détermination du type d’eczéma est achevée, il suffit par la suite d’être toujours prête à intervenir… au besoin. Mais, dans de nombreux cas, l’eczéma disparaît… pour ne plus jamais revenir !

huile de ricin contre les coups de soleil

Soigner les coups de soleil naturellement avec l’huile de ricin

L’été approche à grand pas! Chaque année c’est la même chose: toujours aussi impatient(e) de profiter des premiers rayons de soleil, nous oublions souvent de protéger notre peau. On a beau nous le rabacher sans cesse, rien n’y fait et nous nous laissons souvent avoir! Les dangers du soleil sont réels, il faut donc être prudent. Trêve de plaisanterie, vous n’êtes pas là pour que je vous fasse la morale. Vous ferrez sans doute plus attention la prochaine fois 🙂 Vous cherchez une solution pour soigner les coups de soleil naturellement? Je compte bien vous aider à apaiser/ soigner cette rougeur douloureuse qui annonce le début de la saison estivale.


Vous trouverez dans cet article:


remède naturel contre les coups de soleil

Qu’est-ce qu’un coup de soleil

Cause : Une brûlure de la peau induite par les UVB

Conséquences sur court terme : rougeurs, douleurs et démangeaisons, parfois des cloques

Et les UVA?: La brûlure causée par les UVB n’est qu’un symptôme apparent du coup de soleil. Il ne faut pas oublier les rayons UVA : si ceux ci ne sont pas responsables de la brûlure, leur action est bien plus pernicieuse. Parce qu’ils pénètrent la peau en profondeur, ils provoquent une détérioration de l’élastine et du collagène du derme. Cette action a également pour effet la libération des radicaux libres, nocifs car ils favorisent l’apparition du cancer de la peau.

Conséquences sur long terme : cicatrices, allergies au soleil, vieillissement de la peau, mélanomes

Pour plus d’information, consulter l’excellent article du site ameli.

Règles essentielles du coup de soleil

  • Réduire au maximum l’exposition au soleil (éviter toute exposition si possible)
  • Boire très régulièrement
  • Vérifiez votre température corporelle
  • Rafraichir la zone brûlée à l’eau froide (15°C-25°C)
  • Consulter un médecin si vous êtes victimes de maux de têtes ou de douleurs extrèmes.

Mes produits maison anti coup de soleil

Avoir un coup de soleil, c’est particulièrement douloureux. En fonction de sa localisation, la douleur occasionnée peut aller d’une simple gène dans vos mouvements quotidiens à de sérieuses douleurs qui vous empêcheront de dormir… Il est donc primordial de soulager et de traiter ce coup de soleil. Rien de plus simple, il suffit de connaitre quelques remèdes de grand mère qui seront tout aussi efficace que des lotions apaisantes hors de prix que vous pouvez trouver en pharmacie. Suivez le guide 🙂

Les ingrédients naturels les plus efficaces contre les coups de soleil

gel douche maison ingrédients

Lorsqu’un coup de soleil arrive, nous n’avons pas toujours tous les ingrédients nécessaire pour concocter le parfait remède. Voici donc une liste de produits naturels pour lutter contre les coups de soleil. Je ne les utilisent pas tous dans ma recette mais si vous êtes pressés et n’avez pas sous la main les ingrédients nécessaires, vous pouvez toujours choisir un des ingrédients si dessous en attendant.

  • L’huile de ricin une composition unique pour des effets exceptionnels. L’acide ricinoléïque est l’ingrédient magique qui fait de l’huile de ricin l’arme idéale contre les coups de soleil et l’allié de votre peau en toutes circonstances. 
  • L’aloe verra : avec ces propriétés cicatrisantes et adoucissantes, le gel d’aloe verra est un must pour traiter le coup de soleil
  • Le miel : ultra efficace pour les brûlures en général (pas que pour les coups de soleil). Appliqué directement sur la peau, il soulage et favorise la cicatrisation.
  • L’huile de coco : la composition unique de l’huile de coco en font l’allié idéal pour la lutte anti coup de soleil. Acide laurique et autres acides gras vont apaiser et guérir la brûlure (voir le match huile de ricin/huile de coco)
  • Certaines huiles essentielles (diluées!) : je recommande l’huile essentielle de lavande.
  • Le vinaigre de cidre : assoupli la peau, calme l’irritation. Il soulage rapidement car il aide à rétablir le PH naturel de la peau (à mélanger avec une moitié d’eau fraiche)
  • Le bicarbonate de soude : mélangé à l’eau et appliqué en compresse, il va créer un environnement propice à la guérison.
  • L’huile de calandula : carotène et vitamine A vont restructurer la peau en l’aidant à cicatriser tout en l’apaisant
  • La pomme de terre : On a tous ca chez nous 🙂 L’amidon contenu dans la pomme de terre va apaiser la peau. Appliquer en rondelle sur la peau, l’effet est immédiat!

Ma lotion maison à base d’huile de ricin pour soigner les coups de soleil naturellement


Ingrédients sélectionnéshuile de ricin contre les coups de soleil

  • Huile de ricin
  • Huile de coco
  • Aloe Verra
  • Vinaigre de cidre

Mise en oeuvre de la recette

  • Dans un bol, mélanger 2 cuillères à soupe d’huile de ricin et 4 cuillères à soupe d’huile de coco
  • Ajouter 3 cuillères à soupe d’aloe verra et 2 cuillères soupe de vinaigre de cidre.
  • Une fois le mélange homogène, appliquer tout doucement sur la peau.
  • Laissez poser le plus longtemps possible (la nuit de préférence).

Recette simplifiée

La première fois que j’ai utilisé l’huile de ricin pour les coups de soleil j’ai simplement mélangé à proportions égales l’huile de ricin et l’aloe verra. Le mélange soulage instantanément et pénètre bien la peau. C’est très facile à faire, simple d’utilisation et extrêmement efficace.


>>> Ou trouver de l’huile de ricin? Vous pouvez trouver mon huile préférée dans la barre latérale droite. Si vous souhaitez vous même sélectionner une huile de ricin, suivez mes conseils ici.


Soigner les coups de soleil naturellement: le mot de la fin

Le mieux reste encore d’éviter les coups de soleil! Après un trop long hiver, on est tellement heureux de pouvoir enfin se balader librement sur la plage. On oublie trop souvent que notre corps n’est pas préparé à cette exposition solaire. Pour éviter les bobos liés au soleil, n’oubliez pas les quelques règles suivantes:


 

  • Evitez toute exposition directe, particulièrement sur la plage. Prévoyez un parasol, un chapeau, des lunettes de soleil.
  • Appliquez de la crème solaire régulièrement. Choisissez l’indice le plus élevé (50+)
  • Réduisez le temps d’exposition direct au minimum (particulièrement lors des premières expositions)
  • Méfiez vous du vent et des nuages. Les UV sont toujours là même si la sensation de chaleur diminue.

soigner les coups de soleil naturellementSi malgré toutes vos précautions vous finissez avec un beau coup de soleil, ma recette est là pour vous. Pour des brûlures graves, n’essayez pas de jouer les apprentis sorcier: n’oubliez pas de consulter votre généraliste ou demander conseil à votre pharmacien si la brûlure occasionnée par le coup de soleil est trop importante! Si vous ne vous sentez pas bien, il est indispensable de consulter immédiatement!

Merci à tous pour votre soutien, bonnes vacances à tous et profitez bien de l’été! Si vous avez vous aussi un remède naturel, n’hésitez pas à le partager avec la communauté HDR!

huile de ricin infographie header

Les vertus de l’huile de ricin : Ma nouvelle infographie

Pour toutes celles et ceux qui désirent en savoir plus sur l’huile de ricin en un coup d’oeil, j’ai décidé de créer une infographie résumant au mieux toutes les vertus de l’huile de ricin. Je vous laisse découvrir et partager avec vos proches (pour partager sur les réseaux sociaux, utilisez les petites icônes en bas de l’article! Si vous publiez sur votre blog/site, n’oubliez pas d’inclure un petit lien vers mon site 🙂

 

infographie les vertus de l'huile de ricin

Partagez cette infographie sur votre site en copiant le code ci dessous

Retranscription de mon infographie sur les vertus de l’huile de ricin

Une huile magique, un potentiel infini.

L’huile de ricin est le remède naturel pour votre beauté et votre santé.

Utilisée depuis des millénaires par les plus grandes civilisations du monde, l’huile de ricin n’a pas fini de vous surprendre…

Une histoire millénaire

  • 16ème siècle avant Jésus Christ : le plus vieil écrit mentionnant les vertus de l’huile de ricin (Papyrus Ebers)
  • 4000 avant JC : Utilisation en Egypte
  • 2000 avant JC: Utilisation en Inde
  • Autres traces dans le monde: Grèce, Chine

Origine et fabrication

Le ricin

  • Un arbrisseau tropical aux feuilles palmées qui produit une graine toxique à l’état naturel

L’huile

  • L’huile est obtenue par pression des graines à froid et sans produits chimiques. Le pressage/filtrage élimine la toxine présente dans la graine.
  • L’huile est riche en acide ricinoléïque, composant actif qui lui confère ses vertus exceptionnelles.

Utilisations

Beauté: Application en masque / massage

  • Poils: Pousse, régénération, texture
  • Ongles et cuticules: Répare, purifie, protège

Santé: Application en massage / cataplasme

  • Digestion
  • Système immunitaire
  • Articulations
  • Peau: hydrate, purifie, répare

Astuce: mélanger l’huile de ricin (visqueuse) à une autre huile végétale permet une application plus facile et une efficacité renforcée! ==> Huile de coco


Peut on l’ingérer ?

L’acide ricinoléïque contenu dans l’huile de ricin est un puissant purgatif. Cet acide altère la muqueuse intestinale et entraîne donc une diarrhée violente.

Il est fortement déconseillé d’avaler de l’huile de ricin, même en cas de constipation. D’autres solutions moins violentes existent comme l’application par voie externe par exemple.

En ce qui concerne les femmes enceintes qui souhaiteraient déclencher leur accouchement plus rapidement, l’huile de ricin n’a pas d’effet significatif. Bébé n’arrivera pas plus vite et vous risquez des complications.

Découvrez mon article sur les bienfaits suprenants de l’huile de ricin

huile de ricin cicatrice header

Huile de ricin cicatrice

Nous sommes toutes et tous victimes de petits & gros accidents qui laissent sur notre peau des traces indélébiles appelées cicatrices. Ces cicatrices peuvent prendre n’importe quelle forme ou taille et beaucoup d’entre nous aimerions nous en débarrasser. Je vous donne ici des solutions naturelles pour atténuer les cicatrices.

Dans cet article vous découvrirez:

  • Définition d’une cicatrice
  • Comment anticiper et empêcher la formation d’une cicatrice
  • Comment atténuer vos cicatrices à l’aide d’huile de ricin
  • Un exemple réussi d’application d’huile de ricin contre les cicatrices

huile pour le corps

Qu’est ce qu’une cicatrice

Tissu fibreux remplaçant à titre définitif ou très prolongé un tissu normal après une lésion (Larousse)

En clair votre peau travaille pour réparer les dégâts infligés à vote corps. A part pour des lésions mineures, il y a de fortes chances qu’une blessure engendre une cicatrice (petite ou grande).  Avant toute chose, il est important de savoir qu’une cicatrice ne peut pas être complètement effacée (American Academy of Dermatology). Quoi qu’il en soit il est possible de les atténuer de façon impressionnante. La encore, plus on s’y prend tôt et plus on a de chances de minimiser la cicatrice.

Les différents types de cicatrices

Les cicatrices sont toutes différentes: la forme, la taille et même la couleur peuvent varier. Ces caractéristiques dépendent de plusieurs facteurs: la gravité du traumatisme, la vitesse de guérison de la peau, vos gènes, l’âge de la cicatrice ou encore sa position sur votre corps. De ce fait, chaque cicatrice doit être traitée différemment en fonction de la catégorie dans laquelle elle se trouve. Il existe 5 catégories générales de cicatrices:

  • Cicatrice plates ou blanches
  • Cicatrice étirées
  • Cicatrice hypertrophiques
  • Cicatrice atrophiques
  • Cicatrice chéloïdes

Pour en savoir plus sur les différents types de cicatrice, vous pouvez trouver plein d’infos sympas ici.

huile de ricin cicatrice épaule

Anticiper et empêcher la formation d’une cicatrice (les bases)

Même s’il n’est pas toujours possible d'empêcher le formation de cicatrices, il existe des techniques simples pour limiter cette formation.

  • Utiliser un pansement.
  • Utiliser une crème spéciale pour garder la plaie humide (l’humidité accélère la cicatrisation, eh oui! inutile de laisser la plaie « à l’air libre », l’humidité est un environnement favorable pour une cicatrisation optimale).
  • Ne pas exposer la zone en question au soleil (les ultraviolets ne feront que renforcer le contraste avec la peau environnante)

Atténuer vos cicatrices avec l’huile de ricin

Comment ca marche?

Tout dépendra du type de cicatrice, de la gravité, de la durée pour laquelle vous avez eu la cicatrice… Plus la cicatrice sera ancienne et plus il sera difficile de l’atténuer. Quoi qu’il en soit l’huile de ricin est un allié de choix dans la lutte contre les cicatrices.

  • Les acides gras (les oméga 3) contenus dans l’huile de ricin vont pénétrer dans l’épiderme. Il vont contribuer à la guérison et atténuer les cicatrices en favorisant la croissance de nouvelles cellules de la peau.
  • L’huile de ricin va aussi aider votre peau à se débarrasser de la saleté, des bactéries, de l’excès d’huile et d’autres cellules mortes. Cela permet de créer un environnement encore plus favorable pour l’atténuation.
  • Elle va également stimuler le système lymphatique, rendant ainsi la peau moins sujette aux cicatrices.
  • Enfin, elle va apaiser l’inflammation.

Comment faire?

2 méthodes à combiner:

  • La journée: Appliquer l’huile de ricin sur votre cicatrice en massant tout doucement pour bien la faire pénétrer.
  • La nuit: Appliquer en cataplasme sur la cicatrice et laisser reposer toute la nuit. Au matin, rincer à l’eau froide le résidu éventuel. 

Combiner ces deux méthodes vous assure des résultats significatifs à condition d’être régulier. L’utilisation intensive de cette méthode conduira votre peau à se relâcher, un petit peu comme lorsque vous restez dans l’eau trop longtemps. Dès cette constatation, faites une pause de quelques jours avant de reprendre les applications. Cela laissera du temps à votre peau de « se reposer » un peu. Le processus d’atténuation de la cicatrice n’en sera que plus efficace.

huile de ricin cicatrice et cataplasme

En fonction de la gravité de la cicatrice, vous pourrez utiliser cette méthode de quelques semaines à quelques mois, selon votre motivation…

Exemple réussi d’utilisation de l’huile de ricin conte les cicatrices

Sur le site skinverse.com j’ai pu découvrir l’histoire de Samantha, une américaine victime d’un brûlure importante au niveau du mollet (brulure sur un pot d’échappement de moto). Après 3 ans, Samantha décide d’utiliser de l’huile de ricin pour atténuer sa cicatrice. L’application intensive et quotidienne d’huile de ricin sur la brûlure lui a permis de faire quasiment disparaitre la cicatrice. Il lui aura fallu presque 9 mois et beaucoup de persévérance mais elle y est arrivé!

patience huile de ricin cicatrice

Alors c’est vrai, c’est un cas un peu exceptionnel avec une personne déterminée comme jamais, mais cela montre bien la puissance exceptionnelle de l’huile de ricin contre les cicatrices.

Pour les anglophones, n’hésitez pas à consulter son histoire sur le lien donné plus haut.

Huile de ricin cicatrice: le mot de la fin

Mon article huile de ricin cicatrice vous montre donc comment atténuer vos cicatrices grâce à l’huile de ricin. Rappelez vous bien que chaque personne est différente et que dans tous les cas la patience et la rigueur seront de mise pour venir à bout de ces vilaines cicatrices. En complément, d’autre remèdes naturels peuvent être utilisés, voici mes 2 alternatives naturelles préférées.

Application de jus de citron –> Le citron contient des acides alpha hydroxylés qui contribuent à éliminer les cellules mortes, et participe à la régénération cellulaire. Le citron va permettre d’atténuer le contraste de la cicatrice.

Application de miel –> Le miel est un remède super puissant pour lutter contre les cicatrices. Je l’utilise plus particulièrement suite à des brûlures. C’est un remède naturel trop peu utilisé!

Merci à toutes et à tous, n’hésitez pas à partager cet article avec votre entourage. Partagez votre expérience si vous aussi vous avez constaté la puissance de l’huile de ricin! Comme toujours, retrouvez mon huile de ricin préférée dans l’encart en haut à droite de cette page ou si vous voulez plus de précision sur où en trouver, visitez cet article.

huile de ricin dangers header

Huile de ricin dangers: qu’en est-il vraiment?

Il s’avère qu’un certain nombre de gens se posent des questions sur d’éventuels problèmes liés à l’utilisation de l’huile de ricin. Comme tout composant actif, l’huile de ricin doit être administrée avec précaution; mais pas la peine d’en avoir peur! Bien au contraire. Des milliers de personnes l’utilisent chaque jour sans aucun problème (vous êtes 60000 visiteurs chaque mois sur mon guide!). L’huile de ricin est une huile merveilleuse pour votre beauté et votre santé. Il suffit simplement de savoir l’utiliser.

Huile de ricin dangers: quels sont-ils?

Plante RicinLe ricin: une graine toxique à l’état naturel

L’huile de ricin est extraite du ricin, une plante à l’allure plutôt banale mais qui n’en reste pas moins toxique. Le ricin, c’est un petit arbrisseau d’origine tropicale que vous pouvez découvrir ci contre.

Pour être plus précis, c’est la graine de ricin à l’état naturel qui est toxique pour votre organisme. 5 à 10 graines suffisent pour causer la mort. Ces graines contiennent une protéine, la ricine qui est classée comme agent biologique toxique de catégorie B (CNRS).

Si vous utilisez de l’huile de ricin, pas de risque d’être exposé à la graine puisque la fabrication de l’huile élimine tous les résidus. Il est toutefois possible chez certains producteurs peu scrupuleux de retrouver des traces de ricine dans l’huile. Pour éviter tout mauvais choix, lire cet article.

L’ingestion d’huile: un (trop) puissant laxatif

huile de ricin dangersCertains avalent de l’huile de ricin soit en cas de constipation, soit pour déclencher un accouchement. Quelle que soit la raison, je déconseille fortement l’ingestion de l’huile de ricin. Trop peu d’études ont été menés au sujet des bienfaits de l’ingestion de ce produit. En revanche on sait avec certitude que l’ingestion d’huile de ricin vous déclenchera une bonne diarrhée!

L’huile de ricin (et plus précisément l’acide ricinoléïque contenu dans l’huile) altère la muqueuse intestinale. Ceci entraine des pertes importantes d’eau et bien entendu d’électrolytes. Si le dosage est mal effectué, cela peut avoir de graves répercutions pour la santé.

L’ingestion d’huile contre la constipation est d’ailleurs vivement déconseillée par l’expert Jean Bruneton  dans la 3ème édition de « Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes médicinales, Techniques et Documentation.

De rares allergies

Certaines personnes présentent des risques d’allergie à l’huile de ricin en usage externe. L’allergie se manifeste par des démangeaisons et rougeurs. Si vous avez une peau fragile à tendance allergique, n’hésitez pas à faire le test sur une petite surface (application en petite quantité sur le dos de votre main par exemple).  En fonction du résultat vous pourrez procéder à une application sur une plus grande surface ou choisir une huile plus appropriée (huile de coco, huile de jojoba ou encore huile d’argan…).

Huile de ricin dangers: le mot de la fin

En connaissant les risques liés à l’utilisation de l’huile de ricin, vous pouvez donc agir en connaissance de cause. L’huile de ricin n’est pas un produit dangereux en soi. Tout dépend finalement de l’utilisation que vous allez en faire. Sachez que depuis mes débuts dans l’étude et l’utilisation de l’huile de ricin, je n’ai rencontré qu’une seule personne allergique à l’huile et il s’agissait là d’une réaction modérée au niveau du cuir chevelu. Il lui a simplement suffit de changer d’huile et d’utiliser quelque chose de plus approprié.

Sur mon site, vous ne retrouverez que des applications de l’huile de ricin en externe. Je déconseille toute ingestion car les réactions sont bien trop violentes et pas encore assez étudiés pour permettre une utilisation en toute sécurité.

Je vous conseille tout simplement de profiter pleinement des nombreuses utilisations possible sans mettre en danger votre santé :

 

huile de ricin dangers

Vous êtes toujours aussi nombreux(ses) à me suivre chaque mois et je vous en remercie. Si vous aussi vous avez utilisé l’huile de ricin, n’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire ou via email, c’est toujours avec grand plaisir que je vous répond.

Miel de Manuka header

Le miel de manuka pour prendre soin de son corps naturellement

Un peu de nouveauté pour HDR ou nous mettons en avant aujourd’hui un nouveau produit naturel et efficace pour prendre soin de vous en ce début d’année! Stéphanie vous présente aujourd’hui dans cet article invité, un produit naturel qui à l’instar de l’huile de ricin, est d’une efficacité redoutable. Stéphanie et moi partageons une passion commune pour les produits naturels.

——————————————————————-

Merci à Marianne de me recevoir sur HDR, un blog que j’affectionne particulièrement. Aujourd’hui je vous partage ma super astuce beauté et santé, Marianne en avait déjà parlé mais on va traiter le sujet un peu plus en détail !

J’utilise depuis deux ans un miel qui m’a été conseillé par une amie que je ne remercierais jamais assez, Sylvie. Ce miel m’a changé complètement ma façon de prendre soin de ma peau et mon corps, naturellement !

Miel de manuka liquide

Vous connaissez peut-être déjà ce produit qui est utilisé par toutes les stars américaines et qui est en train d’arriver en France !

Retour aux méthodes traditionnelles et naturelles !

Je vous parle du miel de manuka. Si vous ne connaissez pas, alors je vous promets que bientôt vous l’adopterez 😉 C’est un produit unique en son genre, qui respecte des promesses là où certains produits cosmétiques aux prix exorbitants échouent.

Ce miel nous vient tout droit de nouvelle Zélande. Les maoris (vous savez, les all black !) l’utilisaient et l’utilisent encore pour se soigner contre beaucoup de maladies.

 

Aujourd’hui, grâce à une action anti bactérienne prouvée, il existe même plusieurs hôpitaux en France et dans les pays anglo-saxons qui l’utilisent ! Des scientifiques se sont penchés sur la question pour voir pourquoi il était aussi efficace sur la peau et pour notre corps. C’est la molécule Methylglyoxal qui agit et produits tous ces bienfaits.

Un miel aux propriétés étonnantes

Ce miel nous provient donc de nouvelle Zélande, et est fabriqué en petites quantités, d’où un prix parfois élevé. Il n’est élaboré que dans cet endroit du monde, dans des conditions climatiques très difficiles !

Vous comprendrez aisément pourquoi il coute un peu plus cher qu’un miel « normal ». Mais au final, cela revient bien moins cher que de s’acheter des lotions hydratantes, des soins anti rides, des médicaments spécifiques, des compléments alimentaires et j’en passe !

plante manuka

Il a comme bienfaits de soigner entre autres :

  • l’acné
  • les rhumatismes
  • l’eczéma
  • les rides
  • les plaies et les cicatrices
  • les ulcères à l’estomac (bactérie Helicobacter Pylori)
  • et encore bien d’autres pathologies

Comment l’utiliser ?

De mon côté je l’utilise presque uniquement en prévention pour ma santé, et je ne me rends presque plus chez le médecin. Niveau soin de peau, je l’applique en masque beauté ou en application directe, et me permet une peau resplendissante et naturellement hydratée.

Vous pouvez par exemple l’appliquer pendant 2 semaines en masque le soir, une fois tous les deux mois ! A utiliser seul, ou avec des huiles essentielles ou végétales pour compléter les bienfaits naturels du miel.

Les indices d’activité et les labels

Les miels de manuka ne se valent pas tous. Il est important de regarder sur l’emballage les indices et niveau d’activité. Le niveau d’activité définit la force anti bactérienne et antiseptique du miel en question, sous forme de nombre, de 0 à 25 pour le label « UMF », le plus connut et reconnut. Par exemple, en dessous de 10 le niveau antibactérien est comparable à un bon miel français. Je conseille d’acheter donc au-dessus de 10+. En général, j’achète un indice de 18, super efficace sur ma peau et pour mon régime alimentaire !

Voici un petit récapitulatif du label UMF (entre 5+ et 25+):

  • Entre 5+ et 9+ : Alimentation bien-être en général : privilégiez un miel classique, moins cher.
  • Entre 10+ et 17+ : Action sur les voies digestives
  • 18+ et plus : Toutes les raisons précédentes en plus de ses applications externes

Conseils d’utilisation et posologie

Vous pouvez l’utiliser en prévention, en mangeant 1 ou 2 cuillères par jour directement ou mélanger dans une recette ! Faites attention, au-dessus de 40°C les miels perdent leur pouvoir et leurs propriétés !!! Ne PAS mélanger dans une boisson bouillante type thé 😉

Vous pouvez sinon en faire un masque de beauté, ou l’appliquer en tant qu’antiseptique sur des plaies, ou pour soigner l’acné, les cicatrices, et l’eczéma.

Mes conseils avant d’acheter du miel de manuka !

Je conseille de vérifier 4 points que je considère essentiels, avant d’acheter un pot de miel de manuka. Cela suffit à acheter de la qualité.

  1. Le taux d’activité. Le label UMF est fiable. Privilégiez dans tous les cas un indice supérieur à 10+
  2. L’origine Nouvelle Zélande. Les labels vous permettent cette vérification. Vous ne voulez pas tomber sur un miel origine Chine, gorgé de plomb ou de produits chimiques
  3. La marque. Ce critère est assez subjectif. Pour ma part j’aime bien comptoirs et compagnies, la référence en France, mais vous pouvez en trouver d’autres tout aussi bon ! Vous pouvez retrouver sur mon blog un récapitulatif des meilleurs miels de manuka !
  4. Un produit Bio? Le manuka a la particularité d’être moins efficace en Bio… Cela est dû à la zone géographique du bio qui est trop froide pour développer vraiment les vertus du manuka !
miel de manuka recommandation

Le miel recommandé par Stéphanie, à découvrir sans attendre

 

Attention : Vérifiez toujours la présence d’un label. Cela vous permettra d’être sûr de l’origine Nouvelle Zélande de votre miel. N’achetez pas les miels de manuka en provenance de Chine, certains (voire la plupart) contiennent au minimum des pesticides, au maximum des traces de plomb et produits chimiques !

Partagez nous votre histoire, l’avez-vous déjà essayé ? 😉

———————————————————-

Stéphanie Delarosasse

Je suis une amoureuse de la nature. J’aime prendre soin de moi, naturellement si possible… Depuis que je connais le miel de manuka, je ne m’en sépare plus. Un vrai coup de foudre !

———————————————————-

 

huile de ricin acné

Huile de ricin acné

Il existe énormément d’articles sur l’acné.  Il faut encore une fois se méfier de ce que vous pouvez trouver sur internet car beaucoup d’articles  fournissent des informations incomplètes et vous suggèrent des traitements inutiles ! Avant d’envisager tout traitement, il est important de distinguer le vrai du faux. Voici 10 questions pour démystifier l’acné et en savoir plus sur ce problème chronique qui touche tellement de monde.

Huile de ricin acné, le Vrai ou Faux

[wp_quiz id= »3017″]

huile de ricin acné illustrationConnaissiez vous toutes les réponses à ces questions? Je suis certaine que  vous vous réjouissez déjà 🙂 N’ayez pas honte la prochaine fois que vous mangez un bout de chocolat ou que vous engloutissez quelques frites bien salés  (nous sommes toutes passées par là, vous n’êtes pas la seul). Il suffit simplement ne ne pas répéter cela trop régulièrement.

Passons donc aux choses sérieuses car il y a un autre mythe qui n’est pas faux du tout, c’est que beaucoup de gens utilisent l’huile de ricin pour ses effets magiques pour traiter l’acné ! C’est vrai, un des nombreux avantages de l’huile de ricin c’est sa capacité à traiter l’acné et je vais tenter de vous expliquer pourquoi.

L’acné, qu’est ce que c’est ?

L’acné est une affection cutanée courante dans laquelle les impuretés accumulées entraînent une inflammation et une irritation de la peau. C’est une affection relativement commune chez les adolescents âgés de 12 à 25 ans, mais l’acné peut affecter tous les groupes d’âge. Les symptômes de l’acné comprennent l’apparition de points noirs, blancs, des boutons, une peau rouge et squameuse. L’acné sévère peut même entraîner des cicatrices permanentes sur la peau.

Alors, comment commence l’acné ? Il y a quatre étapes qui aboutissent à l’acné visible sur votre peau. L’acné commence par un pore obstrué. Les cellules de la peau sont dans un état constant de renouvellement. Lorsque les vieilles cellules meurent, elles sont censés être éliminées pour révéler une peau fraîche tous les trente jours. Mais si vous êtes sujet(te) à l’acné, ces cellules mortes se mélangent avec le sébum et deviennent collantes. Au lieu d’être évacuées, ce mélange bouche les pores en piégeant les bactéries et le sébum à l’intérieur.schéma acné

Saviez-vous que 5 millions de Français et 17 millions d’Américains sont concernés par l’acné ? Maintenant on comprend mieux pourquoi l’acné est le premier motif de consultation chez les dermatologues. L’acné, c’est donc un phénomène répandu et il est évidement mal vécu. Quoi qu’il en soit voici quelques bonnes nouvelles – en plus des traitements conditionnels, l’huile de ricin peut vous aider à mettre sous contrôle ce problème de peau.

D’où vient l’acné ?

Qu’est ce qui entraine le processus décrit ci dessus? Il n’y a à ce jour pas de réponse claire et définitive. Les différents facteurs évoqués serait

  • d’ordres génétiques
  • liés aux hormones

Et l’on sait de manière quasi-certaine que l’acné est aggravé par

  • le stress
  • le tabagisme
  • une exposition trop longue au soleil
  • une alimentation à indice glycémique élevé

Pourquoi l’huile de ricin est le bon choix pour lutter contre l’acné

Beaucoup de remèdes sont actuellement utilisés pour traiter l’acné, y compris les médicaments contenant du peroxyde de benzoyle et de l’acide salicylique.  Quant à l’acné sévère, on a également recours à la chirurgie pour réduire les cicatrices laissées par l’acné.

L’utilisation de l’huile de ricin vous donne une alternative pour traiter vos problèmes d’acné naturellement, en douceur et sans produits chimiques qui peuvent parfois aggraver l’acné.

Lorsque l’huile de ricin est utilisée pour l’acné, elle nettoie la peau en profondeur en la débarrassant de la saleté, des bactéries et de l’excès d’huile (sébum). Elle ne bouche pas les pores et aide à purifier la peau car elle a la capacité de pénétrer profondément dans la peau et de cibler les éléments responsables de l’acné.

huile végétale de ricin pressée à froid bio 100 pure certifiée bio resized

Retrouvez mon huile de ricin préférée sur Naturafro !

En plus de contribuer au contrôle de l’acné qui est déjà présent sur votre visage ou votre corps, l’huile de ricin aide également à détoxifier votre peau et à anticiper l’apparition de problèmes de peau dans le futur. Elle permet de libérer les huiles qui obstruent les pores de votre visage.

Si vous vous demandez ou trouver de l’huile de ricin, suivez le guide.

Traiter l’acné avec huile de ricin : 3 étapes

  • Etape 1 : Purifier , utiliser un exfoliant doux

Trouver un exfoliant qui nettoie, exfolie et tonifie, en éliminant les bactéries présentes en surface , les restes de maquillage, les éventuelles traces de pollution et les cellules mortes. Cette première étape devrait laisser votre peau lisse, douce et tonique. L’utilisation d’une éponge de mer naturelle spécialement conçue pour les peaux délicates est vraiment un must!

  • Etape 2 : Traiter, appliquer l’huile de ricin

Cette étape  nettoie et traite en profondeur. L’huile de ricin attire la saleté présente dans la peau, ainsi que les bactéries, les cellules mortes et l’excès d’huile (sébum). Appliquer l’huile de ricin en mouvements circulaires pendant 1 à 2 minutes pour bien faire pénétrer. Utiliser un gant imbibé à l’eau chaude et laissez le poser sur votre visage jusqu’à ce qu’il refroidisse. Une fois refroidi, utilisez le gant pour enlever l’excès d’huile et rincer votre visage.huile de ricin acné

  • Etape 3 : Réparer, hydrater la peau

L’après soin de votre peau est aussi important que le traitement en lui même.  Utiliser une formule de réparation qui nourrit, hydrate, apaise et illumine votre peau.

 C’est tout! Trois étapes. Deux fois par jour. C’est simple, naturel et efficace. Vous pouvez retrouver votre sourire! 

Huile de ricin acné fille

Huile de ricin acné : le mot de la fin 

L’huile de ricin est un allié naturel pour une peau en pleine santé. Rappelez-vous juste qu’il faut persévérer pour obtenir des résultats sur le long terme. Si vous n’êtes toujours pas convaincus des effets de l’huile de ricin, je vous recommande de lire la suite ; un témoignage recueilli par le docteur William A. McGarey auprès d’une de ses patientes.

« Une de nos patientes appliquait de l’huile de ricin sur son abdomen pour lutter contre d’éventuelles vergetures. Un jour elle remarqua la présence d’acné sur son visage et décida d’ajouter de l’huile de ricin à sa routine beauté habituelle. Son acné fini par disparaitre et sa peau était tellement belle qu’elle paraissait 20 ans plus jeune ».

– The Oil That Heals: A Physician’s Successes With Castor Oil Treatments by William A. McGarey, M.D

Bien entendu, tout le monde réagit différemment à l’huile de ricin, il s’agit ici d’un cas exceptionnel et il faudra sans doute prendre son mal en patience avant d’obtenir des résultats définitifs. Quoi qu’il en soit, ce genre d’histoire nous montre que tout est possible!

Merci à vous de nous suivre sur Huile de Ricin ! N’hésitez pas de nous laisser un petit commentaire si vous  souhaitez partager vos expériences  avec l’huile de ricin ou si vous avez des questions à ce sujet ! A bientôt sur HdR ! Avant que vous nous quittiez, n’oubliez pas que le nouvel ebook de Marianne sera disponible dès fin octobre, vous pouvez vous inscrire en haut de la page pour obtenir votre exemplaire gratuit  !

 

Massage à l'huile de ricin

Massage à l’huile de ricin

Bonjour à toutes et à tous, cela faisait quelques temps que je n’avais pas posté sur HDR! Il s’est passé pas mal de choses depuis le dernier article. J’ai beaucoup voyagé et notamment au Népal où j’ai rencontré Brittany, ma nouvelle rédactrice sur HDR! Elle nous propose un nouvel article tout frais sur les bienfaits du massage à l’huile de ricin. Je vous laisse découvrir! Bonne visite sur HDR! 

Comme vous le savez déjà, l’huile de ricin est un remède naturel exceptionnel pour les cheveux, les cils, les ongles, ainsi de suite. Mais saviez-vous qu’elle peut également être utilisée pour détendre vos muscles et vous apporter le plus délicat des massages ? Si ça n’était pas déjà le cas, l’huile de ricin va vite devenir votre meilleure amie. Ses propriétés anti-inflammatoires soulageront vos douleurs musculaires et articulaires grâce à de simples massages décontractants. Plus besoin de dépenser tout son argent pour faire un petit tour au spa car avec l’huile de ricin vous pourrez vous détendre à la maison et de manière (presque) aussi efficace qu’en institut. La prochaine fois que vous demandez un petit massage des pieds ou du dos à votre mari / femme, sortez votre bouteille d’huile de ricin et savourez un moment de détente et de plaisir des sens! 

Massage à l'huile de ricin

Pourquoi masser avec de l’Huile de Ricin ?

L’ingrédient actif dans l’huile de ricin, c’est l’acide ricinoléïque, en plus d’être anti-microbe, cet ingrédient a de puissantes propriétés anti-douleurs. L’huile de ricin aide non seulement à soulager les douleurs liées à des coupures ou des éraflures, mais elle est également idéale pour la lubrification des articulations, l’arthrite et autres troubles musculo squelettiques…

Lorsqu’elle est appliquée de manière répétitive sur des articulations douloureuses, raides ou encore « grinçantes », l’huile de ricin pénètre en profondeur sous l’épiderme pour aider à lubrifier l’articulation, réduire la douleur et augmenter la circulation.

Massage à l’huile de ricin : 2 méthodes d’application ?

Il est possible d’appliquer l’huile de ricin de plusieurs façons, à adapter en fonction de vos besoins.

Application directe d’huile de ricin

  • C’est la manière la plus simple de l’utiliser à condition de bien frotter pour la faire pénétrer profondément jusqu’au derme
  • Pour faire circuler plus profondément jusqu’aux articulations et muscles, il est également possible de mélanger un peu de safran des Indes (turmeric en anglais) ou même du poivre de Cayenne, pour créer une sorte de pate chauffante. Vous pouvez laisser ce mélange toute la nuit ou en faire des compresses d’une heure avant d’aller se coucher

 Compresses à l’huile de ricin (bien chaude, hein)

  • Faire des compresses est la forme la plus utilisée et reste toujours très efficace
  • Vous pouvez d’abord chauffer l’huile puis mettre un tissu imbibé d’huile de ricin et placez directement sur la partie du corps qui vous fait mal (ventre, tête, jambes, dos, genoux, etc.)
  • Autrement, il est possible d’enduire la peau d’huile de ricin pour ensuite mettre une flanelle (préférable au coton) et couvrir le tout avec une bouillotte bien chaude. Après cela, il vous suffit de rincer la partie du corps avec une solution savonneuse. A appliquer avant le bain et/ou avant de dormir. 

***petit astuce !*** Un massage à l’huile de ricin avant de prendre un bain une fois par semaine aidera la peau à retenir ses propriétés curatives naturelles ainsi que stimuler les articulations et les muscles du corps 

Faire un massage Ayurvédique avec l’huile de ricin

Qu’est ce que le massage Ayurvédique ? (Une description très simplifiée !)

Ayurveda est le système le plus ancien de la médecine indienne. L’origine d’Ayurveda date de la civilisation Védique (3000 av. JC) et cette approche médicale holistique est également pratiquée dans d’autres parties du monde. Aujourd’hui les techniques d’Ayurveda restent toujours très utilisées par beaucoup de pays, notamment en Asie du Sud.

Par exemple, la maintenant, je vis au Népal (si vous ne l’avez pas déjà fait, je vous invite à lire mon blog « Living with Wanderlust ») et j’ai récemment découvert dans le journal, The Himalayan Times, version anglaise, que l’Ayurveda reste la forme de médecine la plus pratiquée au Népal. Je peux vous garantir que cette statistique n’est pas fausse ! Pour mon anniversaire en août, mon copain m’a gâté en m’offrant un tour au spa pour recevoir justement un massage ayurvédique, vous pouvez donc comprendre d’où vient mon inspiration pour cet article! 

Massage à l'huile de ricin: la technique Ayurvédique

Le mot Ayurveda dérive du Sanskrit : le terme « ayu » signifie la vie , et « veda » la connaissance ; ensemble le mot « Ayurveda » symbolise « la connaissance, ou bien la science de la vie ». Cette forme de médecine traditionnelle d’Inde a pour but de purifier votre corps en stimulant vos muscles et en libérant votre corps des obstacles internes, tout en harmonisant votre corps et esprit.

Comment effectuer un massage Ayurvédique à l’huile de ricin ?

Il faut tout d’abord savoir qu’il n’y a pas une seule façon de faire un massage Ayurvédique. C’est pour cette raison je vous conseille de suivre une technique que vous trouvez bénéfique en fonction de vos besoins. Si vous voulez tout simplement incorporer les bienfaits que l’huile de ricin vous offre avec ceux d’un massage ayurvédique, alors je vous recommande de faire un massage complet du corps. 

Les massages ayurvédiques varient en techniques ainsi qu’en types d’huiles utilisées. C’est pour cela que l’on peut substituer l’huile de ricin avec des huiles essentielles pour ce massage décontractant (attention au choix de l’huile essentielle). Comme ça, vous avez le meilleur des deux mondes ! (J’avoue l’expression en Anglais sonne beaucoup mieux)

Suivre ces 4 techniques

Pour faire un massage ayurvédique de base, il ne faut savoir que quatre types de mouvements / caresses. 

Massage à l'huile de ricin, techniques efficacesLa premiere étape :  Pression glissée

  • Pour cette étape, il s’agit de faire de longs mouvements avec les mains. Pour faciliter ce mouvement, placez une mains dessus l’autre. Cela aide à faire bouger chaque partie du corps pour faciliter la circulation sanguine et faire chauffer les tissus de sorte que la peau puisse absorber l’huile de ricin.

Deuxième étape : Pétrissage

  • Cette étape sert à faire augmenter la circulation sanguine de manière encore plus significative. Elle a les mêmes effets que les frottements de peau ; en travaillant sur la surface de peau vous serez en mesure de faire pénétrer l’huile à travers la peau pour la nourrir et la purifier. Comme pour la premiere étape, il est recommandé de placer vos mains l’une au dessus de l’autre en serrant doucement les tissus et les muscles.

Troisième étape : Effleurage rapide

  • Voila maintenant on arrive à la troisième étape qui est très simple. Il s’agit de faire tout simplement des frottements assez rapides. Le fait de frotter éliminera la stagnation, et permettra à l’huile de traverser la peau et de soulager votre corps.

La dernière étape : Percussions

  • Les percussions permettent de retonifier le corps après le massage. Lors de mon massage ayurvédique, ma masseuse utilisait cette technique à chaque fois qu’elle avait fini de me masser une certaine partie du corps. On peut aussi utiliser cette technique en tout début de massage. 

 

Ces quatre techniques sont très simple à faire et vous pouvez bien entendu varier en fonction du ressenti. En ajoutant ces quelques mouvements à vos massages habituels, vous pimenterez vos séances de détentes! Vous souhaitez en savoir plus sur le massage Ayurvédique? Jetez un coup d’oeil à cette vidéo! 

 

Voila, merci d’avoir suivi Huile de Ricin et merci encore d’avoir lu mon premier article sur le Blog HDR ! Je suis très contente de pouvoir participer au blog Huile de Ricin <3 <3 <3 Surtout n’oubliez pas de nous rejoindre sur google+, et twitter ! Marianne aura aussi très bientôt un ebook disponible! N’hésitez pas à demander votre exemplaire gratuit (voir barre latérale en haut 🙂 ) 

A bientôt sur HdR

Xoxo,

Brittany

huile de nigelle cumin noir

Les bienfaits de l’huile de nigelle : Top 5 des utilisations

C’est avec une grande joie que je vous présente l’huile de nigelle. Ce produit de beauté ancestrale possède de nombreux bienfaits pour la santé mais se révèle également très efficace en soin cosmétique. Reconnue pour ses multiples vertus, on apprécie d’autant plus l’huile de nigelle pour les cheveux, la peau ou encore les ongles. Voyons donc ensemble les bienfaits de l’huile de nigelle.

Vous n’avez pas le temps de lire cet article ? Voici une petite vidéo récapitulative de notre ami Julien.

Présentation de l’huile de nigelle

Profondément ancrée dans les rituels beauté des femmes du monde entier, et principalement connue pour son action contre la perte de cheveux, la réputation de la  graine de nigelle n’est plus à faire.

Saviez-vous que l’on utilise cette huile depuis des millénaires en Égypte, en Inde et au Moyen-Orient ?
Après avoir participé au bien-être de nombreuses générations, elle fait aujourd’hui son grand retour en France.

Portrait d’une graine fascinante

Nigella sativa de son nom scientifique, la nigelle est plus communément appelé le cumin noir.

Reconnaissable grâce à ses pétales violettes et ses graines noires, la fleur de nigelle se cultive en Asie et au Moyen-Orient, où elle fleurit chaque année entre juin et juillet. Ses précieuses vertus médicinales et thérapeuthiques sont reconnues depuis toujours parmi les civilisations anciennes.

En Egypte, les médecins avait l’habitude d’ajouter des graines de nigelle dans les plats des pharaons, ce qui lui valut le surnom “d’huile des pharaons”, kalinji en sanskrit. On raconte même qu’elle serait le secret du teint parfait de Néfertiti, la reine à la beauté légendaire.

On lui attribue notamment des propriétés nettoyantes pour le corps, stimulantes et fortifiantes pour le système immunitaire.

vertus huile de nigelle

Comment est-elle produite ?

L’huile est obtenue suite à la pression des graines, qui sont comestibles à l’état naturel. La technique du pressage, déterminante dans la qualité finale du produit, peut se faire à froid ou à chaud. C’est toutefois avec la pression à froid que l’on tire les meilleurs bénéfices des graines. En effet, la chaleur tend à éliminer certaines composantes essentielles et, par conséquent, à altérer l’efficacité de l’huile.

La particularité de cette huile est qu’elle contient une petite concentration d’huile essentielle (0.2%), libérée lors du pressage. Cela la rend donc plus active que les autres huiles végétales.

Quels sont les bienfaits de l’huile de nigelle ?

Grâce à sa composition riche en acides gras monoinsaturés (Oméga 9), polyinsaturés (Oméga 6) et en vitamines A et E, l’huile de nigelle est un véritable concentré de bienfaits pour le corps.

Ses usages vont des soins cosmétiques et capillaires au traitement des infections et inflammations cutanées, en passant par le renforcement du système immunitaire.

En interne comme en externe, elle nourrit, purifie, protège, répare et soigne !

Les différentes applications de l’huile végétale de nigelle

De façon plus concrète, comment utiliser l’huile de nigelle ? Comme vous l’avez vu, cette huile multi-usages possèdent de nombreuses applications dans différents domaines.

Pour les cheveux

Ce produit naturel est utilisé pour prendre soin du cuir chevelu et conserver des cheveux en pleine santé. Principalement connue pour son action nourrissante sur les cheveux secs et cassants, elle est adaptée à différents problèmes capillaires :

  • bienfaits de l’huile de nigelle pour les cheveux blancs : elle aide à ralentir le processus de vieillissement du cheveux et permet de préserver sa couleur naturelle.
  • pour les cheveux bouclés : ses vertus nourrissantes apportent un soin de qualité aux cheveux bouclés qui ont tendance à être plus secs.
  • l’huile de nigelle contre les pellicules : riche en Oméga 3 et Oméga 6, en acides gras insaturés et en antioxydants, cette huile végétale purifie et apaise le cuir chevelu.
  • bienfaits de l’huile de nigelle pour les cheveux abîmés et cassants : son action réparatrice restaure la fibre capillaire et les transforme en chevelure souple et brillante.
  • pour la calvitie et la chute de cheveux : elle renforce les follicules et aide à ralentir la perte de cheveux pouvant survenir avec l’âge, le stress ou durant la grossesse. 

Le mieux est de faire un bain d’huile, en association ou non avec d’autres d’huiles (coco, argan, ricin…). Massez bien pour faire pénétrer dans la fibre et laissez poser pendant plusieurs heures, voire pendant toute la nuit. Rincez ensuite le lendemain avec un shampoing doux.

Pour les hommes, l’huile de nigelle stimule la pousse de la barbe et rend les poils plus forts et épais.

Pour la peau

En usage cutanée, l’huile végétale de nigelle améliore nettement l’aspect de la peau, particulièrement sur le visage.

Purifiante, antiseptique et cicatrisante, elle permet de lutter efficacement contre l’eczéma, le psoriasis et les mycoses cutanées. Anti-oxydante et très nourrissante, l’huile de nigelle renforce la peau et agit comme un soin anti âge et anti-rides, la défendant contre les radicaux libres responsables de son vieillissement. Elle convient parfaitement aux peaux sensibles.

Ses propriétés anti-infectieuses et anti-bactériennes sont aussi excellentes pour les peaux grasses et prônes à l’acné. Épaisse mais pas trop, elle pénètre bien dans l’épiderme, sans laisser de sensation grasse à son passage. Plusieurs possibilités :

  • utiliser l’huile de nigelle pure sur tout le visage en tant que soin de nuit pour l’assainir intégralement
  • mélanger quelques gouttes à sa crème habituelle (préférable si vous avez une peau sensible)
  • appliquer en soin localisé directement sur les boutons, en synergie avec de l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) ou de romarin verbénone pour une efficacité optimale

Enfin, toujours grâce à ses actifs antioxydants, elle calme les petites irritations de la peau et aide à sa cicatrisation : brûlures légères, cicatrices d’acné (voir votre article dédié huile de nigelle contre l’acné), soin après rasage…

Ongles

Vous avez les ongles fragiles et sujets à la casse ? Les pouvoirs fortifiants de l’huile de nigelle vont permettre de les réparer en profondeur. Le procédé est simple : mettez une goutte ou deux sur l’ongle et massez pendant quelques minutes pour faire pénétrer dans la kératine. Vous pouvez aussi ajouter de l’huile essentielle de citron afin d’en décupler les effets.

Santé

En interne, cette huile entièrement comestible regorge de qualités nutritionnelles. En premier lieu, elle est réputée pour favoriser la bonne digestion des aliments et pour prévenir le cholestérol.

Anti-inflammatoire, elle est aussi utilisée pour soulager les articulations. Par voie orale, elle renforce le système immunitaire et permet de lutter contre les allergies. Des études ont ainsi montré qu’elle diminuait fortement les symptômes allergiques et calmait même la violence des crises d’asthmes.

Tout ceci grâce à présence de thymoquinone, un des principaux actifs de l’huile de nigelle. Cette molécule a fait ses preuves dans la lutte contre les maladies inflammatoires, et notamment le cancer.

Concernant sa posologie, cette huile se prend en cure de saison pour booster l’immunité, sous forme de complément alimentaire. Privilégiez une cure hivernale ou printanière, deux périodes où les défenses naturelles de l’organisme sont au plus bas.

Sous quelle forme peut-on trouver l’huile de nigelle ?

Quelle huile de nigelle choisir selon son usage ? Qu’on l’achète en parapharmacie, dans un magasin spécialisé, une épicerie bio ou sur Internet, elle existe sous plusieurs formes ;

  • Bouteille : pour toutes les applications cutanées ou capillaires ;
  • Gélules : recommandé dans le cadre d’une prise alimentaire car déjà prédosée ;

Savon : le nettoyage du visage avec un savon à l’huile de nigelle (saponifié à froid) aide à purifier la peau.

Mise en garde sur les bienfaits de l’huile de nigelle

Il n’existe aucune contre indication connue à ce jour mais je vous conseille tout de même de ne pas en ingérer une trop grande quantité.
Avant toute application cutanée, n’oubliez pas de faire un petit test de tolérance sur l’intérieur de votre avant bras.

Huile de nigelle vs huile de ricin

 Huile de NigelleHuile de ricin 
Efficacité cheveux17/2018/20L'huile de ricin prend la tête
Efficacité peau19/2018/20Avantage à l'huile de Nigelle!
Efficacité générale19,75/2019,5/20L'huile de ricin a trouvé un adversaire aussi polyvalent et efficace!
Texture14/2014/20Ce sont toutes deux des huiles épaisses, pas un problème mais plus dur à étaler
Odeur17/2016/20L'odeur épicée de la nigelle évoque l'évasion
Facilité d'application15/2015/20Qui dit texture plus fluide dit plus facile à appliquer
Prix moyen13/2016/20Surprise, l'huile de ricin est plus abordable!
Résultat16,3916,64Elle a eu trèèès chaud !

Mon retour d’expérience

J’ai beaucoup moins de recul avec l’huile de Nigelle qu’avec celle de ricin. C’est un produit que j’utilise depuis peu et qui se révèle être une alternative que j’apprécie beaucoup.
Elle me permet de varier les plaisirs et de compléter les effets de l’huile de ricin.

De mon côté, ce sont mes cheveux qui bénéficient le plus souvent de ces soins. Il faut dire qu’après des années de lissages intensifs, ils avaient besoin d’être chouchoutés. Je retrouve petit à petit des cheveux forts, brillants et en pleine forme.

On connait l’huile de nigelle pour son action contre la chute des cheveux. Il semblerait cependant qu’elle soit d’avantage utilisée pour ses bienfaits sur la santé. En définitive, je vous conseille de faire votre choix en fonction de l’utilisation que vous en aurez.

Mes meilleures recettes à base d’huile de nigelle

recette huile de nigelle

Masque purifiant visage

Ingrédients :

  • un peu d’huile de nigelle
  • quelques gouttes d’huile végétale de ricin
  • de l’huile d’olive
  • un peu de miel (miel de montagne pour moi)

Utilisation :

  1. Ajoutez tous les ingrédients en quantité égale dans un bol et mélangez.
  2. Appliquez les huiles en fine couche sur votre visage à l’aide de vos doigts ou d’un pinceau
  3. Laissez poser 20 minutes puis rincez à l’eau tiède.

Bain aromatique purifiant pour favoriser la repousse des cheveux

Ingrédients :

  • 10 gouttes d’huile de nigelle
  • 12 gouttes d’huile de ricin
  • 8 gouttes d’huile de coco
  • 10 gouttes d’huile d’avocat
    Les quantités peuvent être augmentées selon la longueur de vos cheveux.

Utilisation :

  1. Mélangez les ingrédients dans un bol.
  2. Appliquez en masque sur le cuir chevelu (des racines aux pointes).
  3. Laissez poser la nuit entière, en prenant bien vos précaution pour protéger votre oreiller et vos draps.
  4. Le lendemain, effectuez votre shampoing habituel. Je vous conseille d’en faire deux. Les huiles étant grasses et tenaces sur les cheveux, un seul shampoing pourrait ne pas suffire.

Cure d’huile de nigelle

Une à deux cuillères par jour vous aideront à maintenir votre système immunitaire au top et à entretenir votre système digestif.
C’est la différence majeure avec l’huile de ricin qui peut s’avérer dangereuse en ingestion.
On peut y ajouter un peu de miel ou la prendre pure en fonction des goûts.
Évitez de boire tout de suite après, pour bien laisser le temps à l’huile de nigelle d’agir

Mes produits coups de cœur huile de nigelle :

Parmi le large (très large) choix qu’internet nous offre, il n’est pas toujours simple d’acheter un bon produit.

Voici mes deux préférés. L’huile de nigelle coûte un peu plus cher que celle de ricin. L’avantage, c’est qu’on peut la consommer. Riche en oméga bon pour le corps, elle est vraiment bénéfique pour la santé.

L’huile de nigelle bio alimentaire en bouteille

Huile Nigelle BIO bouteille

Voir le prix et les avis !

Avec pipette pour une utilisation précise

Huile Nigelle pipette

Voir le prix et les avis !

Les gélules

Si vous souhaitez faire une cure de nigelle, ces gélules sont de très bonne qualité et sont faciles à emporter avec vous.

Huile Nigelle gelule capsule

Voir le prix et les avis !

FAQ sur l’huile de nigelle

Combien de temps se conserve l'huile de nigelle ?

Après ouverture, l’huile végétale de nigelle se conserve pendant à 8 à 12 mois. Étant une huile assez sensible, veillez à la placer dans un endroit frais, dont la température reste inférieure à 20°C. Gardez-la aussi à l'abri de l'air (bien refermer le flacon après usage) et de la lumière.

Comment reconnaître la vraie huile de nigelle ?

Une huile de nigelle de très bonne qualité se reconnaît à sa couleur jaune foncé, son arôme épicé et son goût légèrement amer. Inspectez l’étiquette : l’huile doit être vierge, sans additif, obtenue par pression à froid et dans l’idéal munie d’un label “origine biologique”.

Peut-on boire l'huile de nigelle ?

Oui, comme dit plus haut, elle peut se consommer pure, diluée dans une autre huile ou dans un plat (sans la faire chauffer). Attention quand même à ne pas en abuser : pas plus de 2 ml par jour.

Avec quoi diluer l'huile de nigelle pour masser ?

Si vous ressentez des douleurs dans les articulations, procédez à un massage à l’huile de nigelle. Diluez pour cela 30ml d’huile dans 70 ml de macérât huileux de millepertuis, une plante aux propriétés anti-inflammatoires.

Combien de temps dure une cure d'huile de nigelle ?

Une cure d’huile de nigelle dure en général de 3 semaines à 12 semaines grand maximum. Elle s’effectue en transition entre deux saisons ou en prévention des allergies.

Le mot de la fin

Encore une fois les huiles végétales nous prouvent toute leur puissance et leurs bienfaits. Alliée beauté ou santé, l’huile de nigelle est un indispensable. Racontez-nous vos expériences et donnez-nous votre avis en commentaire.

huile de ricin bio header

Huile de ricin bio : pourquoi le choix du bio dans les cosmétiques ?

Le choix du bio dans des produits cosmétiques n’est pas forcément évident. Pourtant, la demande est en forte croissance. Comment expliquer cet intérêt pour ce type de produit. Mais au fait, c’est quoi un produit cosmétique bio? Quels produits choisir? Quelles sont les certifications auxquelles vous pouvez faire confiance. Quelle huile de ricin bio choisir? Vous trouverez dans cet article toutes les réponses aux questions que vous vous posez.

Le bio dans les cosmétiques

Les labels bio

Mon huile de ricin bio

protection environnementale huile de ricin bio

 

Le bio dans les cosmétiques

Quand vous entendez bio, je suppose que vous avez déjà une bonne idée de ce dont on parle. Pourtant, le bio, ca reste assez vague tant qu’on ne s’y est pas vraiment penché.

L’intérêt pour le bio dans les cosmétiques est simple. D’une part (et c’est là l’origine de leur développement), pour celles et ceux qui présentent des allergies aux produits de synthèse et d’autre part (plus fréquent aujourd’hui) pour l’ensemble des gens qui recherchent une alternative respectueuse de l’environnement.

huile de ricin bio VS chimiqueLes cosmétiques biologiques ont la même fonction que les cosmétiques traditionnels : ils sont au service de votre beauté au quotidien. Ils ont néanmoins un atout de taille : ils respectent l’homme et la nature d’une manière générale en n’utilisant que des produits d’origine naturelle. Interdiction d’utiliser :

  • De extraits d’origine animale
  • Des produits chimiques

Dans la continuité, l'emballage des produits bio devrait aussi être biodégradable / recyclable. D’une manière générale, tout produit bio suit une ligne générale définit par plusieurs labels délivrés par des organismes certifiés.

Les organismes et labels bio

On s’y perd un peu avec tout ces labels! Voici donc un petit guide simplifié des différents organismes certificateurs, des labels et de leur sérieux. J’espère que cela vous aidera à y voir plus clair.

Il faut d’abord distinguer deux niveaux :

  • Les organismes certificateurs : délivrent les labels et certifient la composition biologique des produits.
  • Les Labels : garantie d’un produit d’origine biologique.

Des exemples les plus connus d’organismes :

ecocertEcocert : Cet organisme délivre son label de référence en France et est aussi habilité à délivrer d’autres labels. Il est agréé par le Ministère de l’Alimentation, de l’Agriculture et de la Pêche et par le Ministère de l’Economie, de l’Industrie et de l’Emploi.

 

 

 

logo de la soil associationLa Soil Association : C’est l’organisme de référence en Angleterre ! Je le connais bien car mon huile de ricin est certifiée par cet organisme. Il garantit la traçabilité du produit et sa provenance de l’agriculture biologique. Cette association a une charte exigeante qui garantit que les produits contiennent un maximum d’ingrédients biologiques.  Le pourcentage d’ingrédient biologique est indiqué sur le produit, c’est un excellent gage de transparence.

Les labels:

Le label bio européen: permet d’harmoniser un peu les choses, il devient obligatoire sur les produits bio produits en Europe. Il garantie que les produits:

  • label bio europeencontiennent 100% d’ingrédients issus du mode de production biologique ou au moins 95% de produits agricoles biologiques dans le cas des produits transformés, si la part restante n’est pas disponible en bio et est expressément autorisée
  • sont conformes aux règles du système officiel de contrôle et certification
  • portent le nom du producteur, du préparateur ou du distributeur et le numéro d’agrément de l’organisme de  certification.

ABAB: c’est le label de référence en France pour les produits biologiques. Il répond aux mêmes exigences que le label bio européen.

 

 

logo-cosmebioCosmebio : C’est une association (née de l’association d’une dizaine de laboratoires) qui a créé le label cosmétiques écologiques et biologiques. Ce label garantit:

  • >95% d’ingrédients d’origine naturelle dont 95% des ingrédients végétaux sont issus de l’agriculture biologique
  • pour les 5% restant (conservateurs notamment) la liste des ingrédients est très restrictive et doit être respectée scrupuleusement
  • une interdiction d’utiliser des parfums et colorants de synthèse, des silicones, des parabens, des glycols.
  • des procédés d’extraction contrôlés rigoureusement

Il existe bien entendu plein d’autres organismes de certifications et d’autres labels en fonction des pays : BDIH (Allemagne), Austria bio garantie (Autriche), USDA (USA). On tend tout de même vers une harmonisation mais pour l’instant chaque pays délivre son label avec des critères relativement similaires :

  • non-utilisation de la pétrochimie
  • composants naturels
  • l’interdiction d’expérimentation animale

Acheter des produits cosmétiques bio est votre seule garantie d’avoir un produit naturel, sans produit chimique et autres perturbateurs endocriniens. Ils sont peut être plus cher que vos produits standards mais vous faites une vraie différence pour l’environnement et pour votre santé! Attention, je ne dis pas que les produits non certifiés ne sont pas bons mais c’est simplement plus sur de rechercher un label. 

acheter huile de ricin bio

Mon huile de ricin bio

HUILE DE RICIN OU ACHETER : logo de la soil associationJe fais confiance à l’entreprise eNaissance pour la fabrication de mon huile de ricin bio. Mon huile de ricin préférée est produite par cette entreprise familiale britannique qui propose une gamme variée de produits de beauté, d’aromathérapie et d’autres produits pour la santé en général.

 

J’aime cette entreprise pour leur savoir faire et leur transparence :

  • Ils sélectionnent scrupuleusement leurs fournisseurs
  • Ils créent et préparent leurs produits au sein même de leur entreprise
  • Ils ne proposent que des produits non testés sur les animaux.
  • Tous leurs produits biologiques sont certifiés par la Soil Association, l’organisme de certification officiel au Royaume Uni.
  • Ils proposent des produits à un tarif raisonnable.

 

Si vous voulez tout savoir sur ou se procurer la meilleur huile de ricin, vous pouvez lire mon article à ce sujet. Sinon, vous trouverez mon huile de ricin préférée directement dans l’encart en haut à droite de la page! Merci à tous pour votre fidélité et votre confiance et à très vite sur Huile de Ricin !